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あの人気商品ですので、説明は不要でしょう。DVDの映像に合わせて体を動かすだけの、簡単エクササイズ!!DVDは4枚セットです。言語は英語ですが、見ながら体を同じように動かすだけなので、問題なくご利用いただけます。●基本プログラム(約55分)1日目・2日目ダイエットに必要な体の基礎を作るプログラムで

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